मुक्त जीवनशैली, आत्मिक संतुलन, और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान साधना जरूरी – वर्षा पाण्डेय
बक्सर खबर। विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान योग की नेशनल फैकल्टी वर्षा पांडेय के नेतृत्व में पुलिस लाइन बक्सर, सेंट्रल जेल बक्सर और आर्ट ऑफ लिविंग हैप्पीनेस सेंटर, बाजार समिति रोड पर सामूहिक ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। इस विशेष आयोजन में पुलिस अधीक्षक, वरिष्ठ पुलिस पदाधिकारी, महिला पुलिस अधिकारी, सेंट्रल जेल के बंदियों और जिले के हजारों नागरिकों ने भाग लिया।
ध्यान सत्र के दौरान मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए गहन अभ्यास और कार्यशालाओं का संचालन किया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य तनाव मुक्त जीवन शैली, आत्मिक संतुलन, और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना था। ध्यान योग सत्र में उपस्थित सभी प्रतिभागियों को मानसिक शांति और ऊर्जा प्राप्त करने के प्रभावी उपाय सिखाए गए।
विशेष आकर्षण: मन को नियंत्रित करने को एकमात्र माध्यम है ध्यान। लोग भटकते फिर रहे हैं लेकिन, पास समय ही नहीं। चाहे पुलिस कर्मी हो, नौकरी पेशा या पत्रकार। इसके लिए बहुत जरूरी है, हम ध्यान का तरीका सीखें। इसी को ध्यान में रखकर आज शनिवार को तीन सत्रों का आयोजन आर्ट ऑफ लिविंग द्वारा किया गया था। तनाव की जिंदगी से गुजरने वाले पुलिसकर्मी और जेल के बंदी। इन सभी के लिए किया गया यह प्रयास काफी सराहनीय रहा। प्रशिक्षण में शामिल लोगों ने इसके अनुभव को महसूस किया और इसे अपने जीवन में शामिल करने की बात कही।
